Чтобы правильно выполнять нормативы комплекса ГТО, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

• Ознакомиться с перечнем дисциплин нормативов и порядком проведения тестирования. Это можно сделать на сайте gto.ru. • Получить медицинский допуск. Учащиеся ежегодно проходят медицинское обследование для определения медицинской группы. • Заполнить и распечатать заявку на участие и согласие на обработку персональных данных. При несовершеннолетии участника это должны заполнить и подписать родители. • Передать документы классному руководителю (учителю физической культуры). Он отследит информацию о графике тестирования. • Перед тестированием выполнить индивидуальную или общую разминку. Это можно сделать под руководством инструктора, педагога или самостоятельно. • Во время тестирования использовать спортивную одежду и обувь. • Соблюдать последовательность выполнения нормативов. Она заключается с тестирования наименее энергозатратных видов испытаний и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов. Техника выполнения отдельных нормативов может отличаться в зависимости от их вида, например, челночный бег, прыжки в длину, подтягивание и другие. Подробные рекомендации можно найти в методических рекомендациях по выполнению видов испытаний, входящих в комплекс ГТО.